De echte ‘Bounz® diehards’ willen altijd oefenen en zichzelf blijven verbeteren en overtreffen. Er zijn dan ook een aantal momenten in de week dat je een training kunt volgen. Kijk op website van de Bounz® vestiging die je wilt bezoeken voor het trainingsschema.

BODYBOUNZ®

BodyBounz® training is een sensationele mix van bootcamp en aerobics op trampolines. Tegen trampolinewanden stuiteren, estafette lopen over de 24 meter lange tumblingbaan en een circuit afleggen op 32 aaneengeschakelde trampolines.

Iedere oefening in het gevarieerde programma van BodyBounz® training is op unieke wijze vermakelijk en doet je bijna vergeten dat je intensief werkt aan jouw conditie, vetverbranding en spiergroepen!

Bepaal samen met de Bounz® Master jouw eigen moeilijkheidsgraad en je zult trots constateren dat deze iedere keer hoger wordt. Van koprol tot salto, van recht omhoog springen tot schuin tegen de trampolinewand lopen en van een paar seconden op de plaats rennen tot een sprintsessie van 3 minuten op 1 trampoline.

Tijdens het springen op de trampolines komt het lichaamseigen gelukshormoon endorfine vrij. Na de cooldown kun je nog een kwartier vrij springen of Bounz® Trickz leren. Je kunt er ook voor kiezen om te relaxen in de zaal of op de tribune.

BOUNZ® BOOTCAMP

Extreme bootcamp training op trampolines. De ultieme work-out over het gehele veld.

BOUNZ® TRICKZ

Waar je in de achtertuin gestopt bent, gaan wij verder. Bounz® Trickz is een combinatie van Martial Arts, Gymnastics en Dance.

BOUNZ® TRICKZ 4 KIDZ

Speciaal voor kids van 6 tot 10 jaar. Heerlijk springen en “coole moves” leren. De aanloop naar Bounz® Trickz voor de jongeren.

BOUNZ® 4 PEUTERZ EN BOUNZ® 4 KLEUTERZ

Geniet intens van de spontane lach van uw kind terwijl het ijverig koprolletjes en sprongen maakt op de 24 meter lange tumblingbaan, of zie hoe uw oogappeltje giechelend een knuffelbeest vangt dat hij springend omhoog heeft gestuiterd op 1 van de 32 aaneengeschakelde trampolines!

Onder begeleiding van een Bounz® Trainer worden er tijdens de Bounz® 4 Peuterz en Bounz® 4 Kleuterz lessen spelenderwijs gymnastiek oefeningen op trampolines aangeboden, die naast veel plezier een grote bijdrage leveren aan de motorische ontwikkeling van uw kind.

Door de opstaande trampolines langs de randen van het mega springveld van Bounz® ontstaat een veilige omgeving waar uw kind niet van de trampolines af kan vallen! Daarbij is het voor zowel de kinderen als hun begeleiders zeer vermakelijk om zelf tegen de trampolinewanden te stuiteren of om er een bal op te laten ketsen.

WOMEN ONLY

Leuke, sportieve oefeningen voor beginners en gevorderden. Exclusief voor en door vrouwen.

DODGEBALL